毎日食べるご飯の糖質を手間なくカットできる便利なアイテムをご存知でしょうか？？
当店の「糖質カット ご飯メーカー」は炊飯中に発生する糖質を含んだ水分を受け皿がキャッチする仕組みになっているので、糖質OFFができて炊き上がりふっくらとした食感になる商品です！
ご飯の炊き方は簡単３ステップ！
①本体にお米とお水を加えて、糖質受け皿（中フタ）とフタをしてそのまま30分程浸します。
②フタと本体を止具で閉めて電子レンジで加熱します。
※加熱時間の目安／500W 1合／約10分
③加熱後は電子レンジから取り出し10～15分程蒸らします。フタを開けて糖質受け皿をぬれ布巾等で掴み、溜まった水分をこぼさないように外して、ご飯をしゃもじで底からご飯全体を混ぜます。
②フタと本体を止具で閉めて電子レンジで加熱します。
※加熱時間の目安／500W 1合／約10分
③加熱後は電子レンジから取り出し10～15分程蒸らします。フタを開けて糖質受け皿をぬれ布巾等で掴み、溜まった水分をこぼさないように外して、ご飯をしゃもじで底からご飯全体を混ぜます。
🔶電子レンジでご飯が炊けて糖質を約16％カットしてくれます。（1合炊きの場合）
🔶食器洗い乾燥機使用が可能！
🙋♀️「でも味が変わっちゃったりするんじゃ…」
ご心配なく！お味は損なわれません！🙆♂️
いつもと変わらないご飯の味で手軽に糖質カット！
❢ 電子レンジ専用商品となります ❢
炊飯だけじゃない！色んな料理が作れます！
ヘルシーレシピをご紹介♪
作り方
①鶏肉にＡをも見込み10分程おく。
②鶏肉の汁気を軽くふいて容器に入れる。焼酎をふりかけて中フタ、フタをする。
③電子レンジ500ｗで加熱する。（UDG1N／3分）（UDG2N／5分）加熱後はフタをしたまま粗熱をとる。
④Bのゆで玉子・きゅうりを粗みじんきりに切る。ボウルに入れてマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
⑤容器から鶏肉を取り出し、一口大にそぎきりにして器に盛り、④で作ったソースをかける。付け合わせのレタスを半分に切ったミニトマトを添えると完成！
美味しいものは我慢せず楽しみたいところですね😋🎵食べすぎるとあとで後悔することに…😱💦
これまでダイエットが続かなかった方も
スケーター流「ゆるダイエット」からまずは始めてみませんか？
ちょっとしたことから続けられると自信や達成感にもつながります。
そこから運動を始めてみたり、次の習慣にチャレンジするのも良いかもしれません。
もちろん運動する際は水分補給やケガなどに注意して無理なく運動してくださいね。
今回ご紹介しました糖質カットご飯メーカーを使って毎日の食事に少し変化を！
ぜひお試しくださいね。
